2012年09月07日
バレーの練習中に突き指
突き指
11歳 女子 バレーボール部
昨日、バレーボールの練習試合中、サーブを打った際右第1指をつき指する。
腫脹があり、屈曲時に痛みと制限がかかる。
指の周りの緊張を緩和してから、○○法の手技を入れて約10分。
屈曲時の痛みが解消する。
自分で治す自己療法を指導してその日は終了。
2回目で腫れがかなり引いていた。屈曲時の痛みも、制限もほぼ解消した。
「もうこれでいいんですか？」とお母さんが驚いていた。
スポーツ選手は、早く練習に復帰したいので、私の自己療法指導を真面目にやってくれるので本当に回復が早いな～
解説
ブログでは詳しく書けませんが、突き指の手法は特にコツがあるので、これさえマスターすれば比較的に早く回復します。
田中整骨院＆スポーツ研究所
交通事故専門治療院
九州で唯一の尾骨専門の整骨院/長崎
Posted by 田中整骨院
at 12:45
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